Consejos prácticos
En nuestra mochila no puede faltar:
-- Llevar ropa y calzado adecuados a la época del año y tipo de actividad a realizar.
-- Utilizar: protector solar, gorra y gafas de sol (a más altitud, el sol incide más directamente sobre nosotros y aumenta cuando estamos en la nieve).
-- Llevar botiquín y saber utilizar sus componentes.
-- Chubasquero y ropa de abrigo.
-- Comida y agua suficiente para la duración de la actividad. Muchas de las fuentes de la montaña están secas o no es conveniente su utilización.
-- Una manta térmica, es relativamente económica y tiene muchas posibilidades.
-- Una pequeña navaja y un silbato.
-- Unos imperdibles (te sacan de muchos apuros).
-- Bolsas de basura.
Nos puede ayudar:
-- Los niños pueden llevar una pequeña mochila con agua y algo de abrigo.
-- Es conveniente informar a algún conocido, del itinerario que vamos a seguir y por supuesto, NO CAMBIARLO.
-- Recordar que el número de emergencias es el 112.
-- Hay que caminar observando lo que nos rodea, de esta manera seremos capaces de reconocer el camino de vuelta (en caso de necesidad).
-- Beber y comer regularmente.
-- Existen aplicaciones para móviles, que vía GPS, ofrecen datos de nuestra posición (muy útiles en caso de tener que solicitar ayuda).
-- En caso de encontrarnos con un incendio, recordar que las llamas normalmente avanzan hacia arriba. NUNCA ASCENDEREMOS.
-- Entregar un juego de llaves de nuestro vehículo a alguno de nuestros acompañantes, nos evitará más de un quebradero de cabeza. Las llaves tienen la mala costumbre de perderse.
-- Se debe consultar la previsión meteorológica antes de iniciar la actividad. Existen muchas páginas que ofrecen una previsión bastante fiable (os dejos unos enlaces):
En caso de tormenta eléctrica evitaremos:
-- Las cimas y crestas, árboles solitarios.
-- También nos alejaremos de cualquier objeto metálico.
-- Los rebaños actúan como pararrayos.
-- Los arroyos.
-- Las Cuevas pequeñas.
-- La utilización de aparatos eléctricos u objetos metálicos.
-- En caso de estar en un bosque debemos dispersar el grupo (teniendo la precaución de aislarnos del suelo, con una colchoneta, o con la mochila y permaneciendo de cuclillas. Si llevamos casco, nos lo pondremos).
-- Las corrientes de aire (incluidas las chimeneas).
Podemos refugiarnos en:
-- El interior de un coche, con las ventanas subidas y evitando tocar cualquier parte metálica (evidentemente no cabe decir que cualquier elemento eléctrico debe estar desconectado).
-- El interior de una cueva grande, evitando la entrada y colocarnos demasiado cerca de las paredes (nos pondremos en el centro de la cueva, de cuclillas y utilizando igualmente algún tipo de aislante).
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